Unser Kursangebot
Beckenboden-Kurs
„Starke Mitte“
Beckenboden Kurs
Starke Mitte
Der Beckenboden trägt – buchstäblich. Er stabilisiert den Rumpf, unterstützt die inneren Organe und spielt eine zentrale Rolle für Kraft, Kontrolle und Körpergefühl. Dabei wird er im Alltag oft vernachlässigt, bis er sich bemerkbar macht. Hol dir mit unserem Beckenbodenkurs Kraft, Kontrolle und Körpergefühl zurück.
Fokus
Lerne, deinen Beckenboden gezielt wahrzunehmen, zu aktivieren und zu kräftigen. Durch eine Kombination aus Kräftigungs- und Entspannungsübungen sowie bewusster Atemarbeit stärkst du deine Körpermitte spürbar und nachhaltig.
Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden gezielt stärken möchten – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Besonders geeignet für Frauen nach der Geburt, in oder nach den Wechseljahren sowie für Menschen mit Beckenbodenschwäche oder -beschwerden.
Organisation
Der Kurs „Starke Mitte“ findet in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen statt und umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten. Kurs-Ort ist unsere Physiotherapie-Praxis am Dornbergsweg 24.
Kursplan 3. Quartal 2026
Die Kurse finden jede Woche statt. Bitte melden Sie sich vorher über unser Anmeldeformular an. Die neue Kursperiode beginnt wieder im . Quartal 2026.
Über die konkreten Daten werden wir sie an dieser Stelle rechtzeitig informieren.
Kursleiterin: Marie Pulst
Starke Mitte #1
Beckenbodenkurs
Termin
Montags, 10.00 Uhr
(ab 08.06.2026)
Dauer
je 60 Minuten
Kursgebühr
96 EUR
für 8 UE
Starke Mitte #2
Beckenbodenkurs
Termin
Mittwochs, 16.00 Uhr
(ab 10.06.2026)
Dauer
je 60 Minuten
Kursgebühr
96 EUR
für 8 UE
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(Die max. Gruppengröße beträgt 8 Personen pro Kurs. Wir berücksichtigen Ihre Anmeldungen nach Anmeldedatum.)