Das Ganzkörpertraining ist ein ganzheitliches Konzept, das darauf abzielt, die muskuläre Fitness im gesamten Körper zu verbessern und eine bessere Beweglichkeit zu erreichen.
Fokus
In diesem Kurs wirst du lernen, wie du gezielt verschiedene Muskelgruppen trainieren kannst, um eine ausgeglichene muskuläre Entwicklung und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit im Alltag zu erlangen. Unser Training konzentriert sich auf die Stärkung der Hauptmuskelgruppen im gesamten Körper, um eine ausgewogene muskuläre Entwicklung zu fördern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Zielgruppe
Das Ganzkörpertraining ist ideal für alle, die ihre körperliche Fitness auf ein neues Level bringen möchten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, dieses Training ist für jeden geeignet, der an einer ganzheitlichen Steigerung seiner körperlichen Leistungsfähigkeit interessiert ist.
Organisation
Individuelle Anleitung und Betreuung sowie Raum zur Entfaltung haben für uns oberste Priorität. Daher finden unsere Kurse ausschließlich in kleinen Gruppen von maximal 14 Personen statt.
Bitte beachten Sie, dass der Kurs in unserem Trainingsraum am Heltauer Platz 1 (2. OG) in Wernigerode stattfindet.
Zertifizierung
Der Kurs wird ausschließlich von zertifizierten Trainer:innen durchgeführt.
Sie sind von der zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Es besteht die Möglichkeit, dass diese von den gesetzlichen Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft anerkannt und mit bis zu 100% Kostenbeteiligung bezuschusst werden.
Kursplan 4. Quartal 2023
Die Kurse finden jede Woche statt. Bitte melden Sie sich vorher über unser Anmeldeformular an. Die neue Kursperiode beginnt am 16.10.2023
Kursleiterin: Maja Walter
| Kurs | Termin | Dauer | Kursgebühr |
|---|---|---|---|
| #Ganzkörper 1 (ab 16.10.2023)
Kursleitung: Maja Walter | Montags, 17:00 Uhr | je 55 Minuten | 120 € für 8 UE (+ 1 Zusatztermin) |
Die max. Gruppengröße für diesen Kurs beträgt 14 Personen pro Kurs. Wir berücksichtigen Ihre Anmeldungen nach Anmeldedatum.