Pilates ist ein integriertes Übungssystem, das den Körper gleichmäßig entwickelt und natürliche Bewegungsmuster wiederherstellt. Die Übungen helfen, die Kraft der bewussten Atmung zu nutzen, die tiefliegenden Muskelgruppen effektiv zu stärken und ein erhöhtes Körperbewusstsein zu erreichen.
#Pilates Premium
- Garantiert kleine Gruppen von maximal acht Teilnehmern.
- individuelle Betreuung.
- flexibel Ausweichen in Kurs Basic, Yoga oder Rückenschule möglich, wenn verhindert.
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