Namasté
Hatha-Yoga bietet eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Fokus
In diesem Kurs wirst du lernen, durch gezielte Atemtechniken und Körperhaltungen deine körperliche Fitness zu verbessern, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Unser Training konzentriert sich auf die Ausführung von klassischen Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen), um die Flexibilität zu steigern, die Muskulatur zu kräftigen und die Balance zu verbessern.
Zielgruppe
Unsere Hatha-Yoga-Kurse sind für alle geeignet, die nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen, um körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit zu erreichen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier findest du Raum, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen und deinen inneren Frieden zu stärken.
Organisation
Individuelle Anleitung und Betreuung sowie Raum zur Entfaltung haben für uns oberste Priorität. Daher finden unsere Kurse ausschließlich in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen statt.
Bitte beachte, dass die Kurse #Premium 1 – 5 in unseren Räumlichkeiten am Dornbergsweg 24, der Kurs #Premium 6 am Heltauer Platz 1 (2. OG) stattfinden.
Zertifizierung
Der Kurs wird ausschließlich von zertifizierten Trainer:innen durchgeführt.
Sie sind von der zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Es besteht die Möglichkeit, dass diese von den gesetzlichen Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft anerkannt und mit bis zu 100% Kostenbeteiligung bezuschusst werden.
Kursplan 3. Quartal 2024
Die Kurse finden jede Woche statt. Bitte melden Sie sich vorher über unser Anmeldeformular an. Die neue Kursperiode beginnt am 19.08.2024 (bei freien Plätzen ist auch ein späterer Einstieg möglich).
Kursleiter: Nico Scholz
| Kurs | Termin | Dauer | Kursgebühr |
|---|---|---|---|
| #1: Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (ab 19.08.2024) | Montags 18:00 Uhr | je 75 Minuten | 150 € für 10 UE |
| #2: Yoga für Fortgeschrittene (ab 19.08.2024 | Montags 19:30 Uhr | je 75 Minuten | 150 € für 10 UE |
| #3: Yoga am Vormittag (ab 21.08.2024 | Mittwochs 9:30 Uhr | je 75 Minuten | 150 € für 10 UE |
| #4: Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger(ab ab 21.08.2024 | Mittwochs 18:00 Uhr | je 75 Minuten | 150 € für 10 UE |
| #5: Yoga aktiv (ab 21.08.2024 | Mittwochs, 19:30 Uhr | je 75 Minuten | 150 € für 10 UE |
| #6: Yoga am Vormittag (ab 23.08.2024 , am Heltauer Platz 1) | Freitags, 08.00 Uhr | je 60 Minuten | 130 € für 10 UE |
Die max. Gruppengröße beträgt 8 Personen pro Kurs. Wir berücksichtigen Ihre Anmeldungen nach Anmeldedatum.