Gib deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient!
Die Rückenschule ist ein Behandlungskonzept, das darauf abzielt, Rückenschmerzen zu lindern und zu vermeiden.
Ziel: Du lernst, wie du rückenfreundliche Verhaltensweisen in deinen Alltag integrieren und die Muskulatur stärken kannst, um Rückenschmerzen zu vermeiden.
Fokus: Das Training konzentriert sich auf die Kräftigung und Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der umliegenden Muskulatur, um eine gute Haltung und eine bessere Rückengesundheit zu erreichen.
Zielgruppe: Die Rückenschule ist besonders für Personen mit Rückenschmerzen aufgrund von mangelhaft trainierten Muskeln sowie für Personen mit rückenbelastenden Tätigkeiten geeignet. Die Rückenschule ist auch als Präventionsmaßnahme gegen Rückenschmerzen sinnvoll.
Organisation: Individuelle Anleitung und Betreuung sowie Raum zur Entfaltung haben für uns oberste Priorität. Daher finden unsere Kurse ausschließlich in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen statt.
Melden Sie sich rechtzeitig entweder telefonisch oder über unser Kontaktformular an. Wir freuen uns auf Sie!
